กรมอนามัย แนะนำ 10 วิธีดูแลพระสงฆ์ / พระคิลานุปัฎฐาก ในช่วงน้ำท่วม
กรมอนามัย แนะนำ 10 วิธีดูแลพระสงฆ์ / พระคิลานุปัฎฐาก ในช่วงน้ำท่วม
1. ติดตามข่าวสาร สถานการณ์น้ำท่วม อย่างใกล้ชิด
2. ยกสิ่งของ ขึ้นชั้นบนหรือที่สูง หากอยู่ในพื้นที่เสี่ยง ควรเตรียมกระสอบทราย เพื่อใช้อุดปิดช่องทางที่น้ำจะไหลเข้ากุฎิ / ที่พัก
3. รู้หมายเลขโทรศัพท์ฉุกเฉิน ของหน่วยงานท้องถิ่น ญาติ หรือ บุคคลใกล้ชิด
4. เรียนรู้เส้นทางการอพยพ ไปที่ปลอดภัยและใกล้กุฎิ / ที่พักที่สุด ทำแผนที่วัด / ศาสนสถาน
5. เตรียมโทรศัพท์มือถือ สำเนาเอกสารสำคัญ น้ำดื่มสะอาด ยารักษาโรค และอุปกรณ์ต่าง ๆ ให้พร้อม เช่น ไฟฉาย แว่นตา กระดิ่งหรือนกหวีด เผื่อสถานการณ์ฉุกเฉิน
6. ดูแลสุขอนามัย ของตนเอง เช่น ล้างมือให้สะอาด สวมใส่เสื้อผ้าที่สะอาด ไม่อับชื้น นอนหลับพักผ่อน 6-8 ชั่งโมงต่อวัน
7. ฉันอาหารครบ 5 หมู่ ปรุงสุกใหม่ ย่อยง่าย และรสไม่จัด ฉันน้ำเปล่าอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว
8. สำหรับอาหารบริจาค ให้สังเกตกลิ่น สี หากมีกลิ่น สีผิดปกติ เหม็นบูดเน่า ไม่ควรนำมาบริโภค กระป๋องหรือภาชนะบรรจุต้องปิดสนิท ไม่ปูดบวมเป็นสนิม และสังเกตวันหมดอายุ
9. จัดเตรียมกุฎิ/ที่พักให้สะอาด และปลอดภัย เช่น ไม่มีน้ำท่วมขัง ไม่มีการรั่วของไฟฟ้า
10. สร้างความรอบรู้ด้านสุขภาพ เช่น การดูแลสุขภาพจิต การล้างมือให้สะอาด การจัดการขยะ/ส้วมเฉพาะกิจ
คำแนะนำ สำหรับพระสงฆ์/พระคิลานุปัฎฐาก หลังน้ำลดควรทำอย่างไร
1. เริ่มทำความสะอาด กุฎิ/ที่พัก เมื่อน้ำลดถึงระดับข้อเท้า
2. ตัดระบบไฟฟ้า ป้องกันไฟดูด
3. เปิดประตู หน้าต่าง ระบายอากาศ
4. สวมอุปกรณ์ป้องกันในการทำความสะอาด เช่น หน้ากากอนามัย รองเท้าบูท ถุงมือยาง
5. ระวังสัตว์มีพิษ ที่หลบอยู่ในกุฏิ/ที่พัก
ติดตามสาระความรู้สุขภาพ เพิ่มเติมได้ที่
ที่มา : https://citly.me/3xkSK