กรมสุขภาพจิต แนะนำการสื่อสารอย่างไรให้เกิดความหวังในช่วงน้ำท่วม
กรมสุขภาพจิต แนะนำการสื่อสารอย่างไรให้เกิดความหวังในช่วงน้ำท่วม ดังนี้
- มองไปข้างหน้าด้วยความหวังช่วยกันปรับปรุงสภาพแวดล้อมบ้าน ชุมชน
- ช่วยกันดูแลและป้องกันหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่เสี่ยงต่อสุขภาพ เช่น ดื่มสุรา สูบบุหรี่ หรือเล่นพนัน หรือป้องกันไม่ให้ขาดยารักษาโรคทางกาย และจิตที่กินประจำ
- ช่วยกันสังเกตคนใกล้ชิด ดูแล ทั้งร่างกาย จิตใจ ร่วมให้กำลังใจครอบครัวและชุมชน
อาการที่เป็นสัญญาณเตือนสุขภาพจิต
- สับสนและแยกตัว
- นึกถึงเหตุการณ์น้ำท่วมซ้ำ ๆ
- หลีกเลี่ยงการพบปะผู้คน
- ตื่นกลัวเกินเหตุ หรือไม่รับรู้สิ่งรอบตัว
- รู้สึกเศร้าและร้องไห้บ่อย
- ดื่มสุรา สูบบุหรี่จัด หรือใช้สารเสพติด
- มีอาการทางจิต เช่น หลงผิด ประสาทหลอน คิดหรือทำผิดปกติจากความจริง
ที่มา : https://citly.me/wgTQm